在日常生活中，当我们遇到高兴的事时，心情就会出奇的好，快乐也就随之而来，这对于任何人都是不用去要求就能达到的，是人的一种正常反应。但是，在人有限的生命中，不一定都是晴空万里的日子，有时还会穿插一些风雨雷电，人们很难预料谁的一生中会发生什么。
岁月漫长，如果想让自己的生活过得幸福和充实，就应该学会把生命中的小插曲也当成是一种快乐。很多人也许会想，遇到挫折我痛苦还来不及，哪还快乐的起来啊？其实，如果我们足够努力，快乐会在任何时候光临，换句话说，在失败和挫折中我们也能得到收获的喜悦。可以说，面对困难和挫折时，能够快乐是一种能力，一种决定我们是否能幸福生活的能力。
有这样一个故事：一个炎热的夏天，灰尘漫天的建筑工地上，有几个年轻的工人在干活。有一个工人一边干一边不停地埋怨，心中似有许多的怨气，想想也是，这么炎热的天气，没有人愿意在外面干活。还有一个工人不论别人怎样，他都是闷声不吭埋头干活，世界在他的眼里只有这些工作，任何人不能扰乱他的步伐，大家都不知他的想什么。最特别的是另一个工人，他不仅没有抱怨炎热的天气，还一边干一边快乐地唱着歌，看得出，这样恶劣的环境丝毫没有影响到他的快乐。