第三步,从一些简单的调整开始,也就是说坚持循序渐进的原则。通常情况下,内向者应该对所有列出来的事项进行分析,然后按照难易程度排列好顺序。对于内向者来说,适应这种改变需要一个过程,因此从一开始应该选择一些难度不大的事情去做,比如和邻居进行沟通,与小贩讨价还价,在上班途中尝试着和路人打招呼,这些调整并不是很困难。一旦做到了这些,那么就可以尝试难度更大的项目了,比如参加大型社交活动,与人合作一个大项目,在陌生人面前表演或者演讲,又或者独自主持一个大型的活动。内向者可以依据自己的抗拒心理和不适程度适当做出调整,循序渐进地做出改变。
内向者如果想要获得突破,就要主动面对和解决那些不愿意做的事情,而做自己不愿意做的事情,就要果断地坚持这个“三步走”的方式。
内容延伸:? 提升自己的钝感力
社会上有一个非常热门的词:“钝感”。作家渡边淳一就写过一本书叫《钝感力》,在书中他对钝感力做出这样的解释:“所谓‘钝感力’,即‘迟钝之力’,亦即从容面对生活中的挫折伤痛,而不要过分敏感。当今社会是一个压力社会,磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系,种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。钝感力就是人生的润滑剂、沉重现实的千斤顶;具备不为小事动摇的钝感力,灵活和敏锐才会成为真正的才能,也才能让人大展拳脚,变成真正的赢家。”