警察学院韩国电视剧全集剧情介绍:第三步,从一些简单的调整开始,也就是说坚持循序渐进的原则。通常情况下,内向者应该对所有列出来的事项进行分析,然后按照难易程度排列好顺序。对于内向者来说,适应这种改变需要一个过程,因此从一开始应该选择一些难度不大的事情去做,比如和邻居进行沟通,与小贩讨价还价,在上班途中尝试着和路人打招呼,这些调整并不是很困难。一旦做到了这些,那么就可以尝试难度更大的项目了,比如参加大型社交活动,与人合作一个大项目,在陌生人面前表演或者演讲,又或者独自主持一个大型的活动。内向者可以依据自己的抗拒心理和不...